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给学生准备的营养早餐,半小时完成,味美丰盛,做法简单

时间:2022-10-29 22:15:19 来源:admin

原标题:给学生准备的营养早餐,半小时完成,味美丰盛,做法简单

早餐对我们来说是非常重要的,尤其是有孩子的家庭。到早上经过一晚上的消耗,肚子是空荡荡的,只有把早餐准备好,我们才能补充能量迎接上午的工作学习。一般早上我们没有太多的时间去准备早餐,如果是去外面买早餐,要么就是油分太大,容易吃腻,要么就是花的钱不少,一点都不管饱。所以想要吃到好吃管饱,又不腻的早餐,还是要在家里制作,那么我们应该怎样去做早餐呢?

家里如果有学生,对早餐的要求是极高的,除了好吃解馋之外,还要管饱,更重要的是要有营养,毕竟孩子要有精力去学习,所以每天早晨我都会准备一桌丰盛的早餐给家里的学生吃。不过,虽然早餐丰盛,但是做法都超级简单。给学生准备的营养早餐半小时完成,味美丰盛做法简单。

给学生做早餐,我经常会用到鸡蛋,牛奶,再加一点主食。给他补充营养的同时,还要让他吃饱,早餐变着法的,给他做,吃饱了一上午都不会饿,能够有精神去学习,今天我就来分享一下我家里的早餐,丰盛的早餐半小时就完成,完美营养一上午都不饿,如果有家长不知道该怎样给孩子做早餐,不妨参考一下,好吃营养,味美丰盛,还非常好看,孩子一般都会喜欢。

早餐。

食谱:馒头火腿鸡蛋三明治,馒头猪肉青椒三明治,鸡蛋煎饺,馒头鸡蛋饼,橙子,牛奶。

馒头三明治。

今天的主食是馒头三明治,里面的馅料不同。有火腿鸡蛋的,有猪肉青椒的。

火腿鸡蛋三明治。先把火腿儿和鸡蛋分别放进三明治机中,煎制之后拿出,放在一旁备用。

拿出一个馒头,如果是从冰箱里拿出来的馒头,有点硬,先切成两半,然后再放进三明治机中,煎制一下,定时4~5分钟,煎至两面金黄,盛出。然后把馒头切成两半,刷上喜欢的酱,里面加入火腿,鸡蛋和生菜。

猪肉青椒三明治。这里是用的猪肉馅儿,因为昨天包的饺子,剩下的馅料今天直接放在三明治机中煎熟,放进煎好的馒头中,刷上喜欢的酱再加上青椒,这一款猪肉青椒三明治就做好了。

鸡蛋煎饺。

在做三明治的时候,就可以利用旁边的锅,来制作鸡蛋煎饺了,饺子我是前一天晚上包好,放进冰箱冷藏起来的,早晨起来就可以直接用了。先把饺子放进去,煎至底部金黄,再倒入打好的鸡蛋,上面撒上适量的黑芝麻,葱花,煎熟了就可以盛出来了。

馒头鸡蛋饼。

制作完煎饺之后,直接在小平底锅中,再抹上一层食用油,放进去撕碎的馒头,和切碎的香肠丁,翻拌均匀,倒入鸡蛋液,鸡蛋液中加入适量食盐和十三香,然后表面撒上适量的黑芝麻和葱花,煎熟出锅。

最后再倒上一杯牛奶,切上一个橙子,这顿早餐就算是全部完成了。

这样全程下来,我只用了半个小时就完成了,最大的功劳还在于这个三明治早餐机,我在制作馒头三明治的时候,另外一旁就可以煎制煎饺鸡蛋和馒头鸡蛋饼了,能省去不少的时间,而且制作起来特别的方便快速。

其实有很多时候我们去做比较多的早餐或者是太过复杂的早餐,拥有一款合适的器具就能很轻松的搞定,大家也不妨找一下适合自己在家做早餐的器具,能够节约不少时间呢。

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